ACTief leven met NAH
Ervaringsdeskundige zorgprofessional & ACT-therapeut
Jouw waarden als kompas in een veranderd leven.
Neem direct contact op
Ervaringsdeskundige zorgprofessional & ACT-therapeut
Jouw waarden als kompas in een veranderd leven.
Neem direct contact op
Mijn naam is Harold Vernhout. Ik werk als ervaringsdeskundige zorgprofessional en ACT-therapeut.
Wat mij onderscheidt, is de combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring. Ik ben in staat om mij in te leven in jouw situatie en die van je naasten, omdat ik het zelf ook heb ervaren.
Mijn missie is om jou te helpen weer een waardevol leven te leiden.
Mijn begeleiding is er voor mensen die de gevolgen van Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) in het dagelijks leven ervaren en hun naasten.
Vaak zijn de gevolgen aan de buitenkant niet te zien, maar merk je van binnen dat je energie beperkt is of dat prikkels harder binnenkomen.
Loop je vast? Samen kijken we niet naar wat er niet meer kan, maar onderzoeken we nieuwe mogelijkheden en stappen vooruit.
Bij hersenletsel verandert er veel. Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten nu misschien veel moeite. Het is menselijk om daartegen te vechten.
De term 'levend verlies' is hier toepasselijk. Levend Verlies staat voor levenslange rouw, die je ervaart wanneer jijzelf of een naaste, getroffen wordt door een chronische ziekte of beperking. Het gaat over het verdriet dat altijd kan oplaaien, verwacht of onverwacht en dat soms verergert door de jaren heen. In mijn benadering staat dit thema altijd centraal: oog voor het verlies, focus op een waardevolle toekomst.
Ik gebruik hierbij de uitgangspunten van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en systeemtherapie. ACT helpt je om niet te vechten tegen wat je niet kunt veranderen, maar om 'mee te bewegen'. Je leert omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat er ruimte ontstaat voor wat jij echt belangrijk vindt. Door de insteek van systeemtherapie kunnen belangrijke naasten (denk aan partner, kinderen, familie, vrienden) op elk moment van de therapie betrokken worden. Lees hier meer over ACT bij NAH.
Je bent van harte welkom in mijn rustige praktijkruimte in Lochem voor een persoonlijk gesprek.
Kom je liever niet naar de praktijk? Ik kom graag bij je langs in jouw eigen vertrouwde omgeving.
Woon je verder weg of kost reizen te veel energie? Begeleiding is ook volledig online mogelijk.
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan mensen met NAH (niet-aangeboren hersenletsel) ondersteunen bij het omgaan met de ingrijpende veranderingen die zij ervaren in hun dagelijks leven. NAH kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenverlies en emotionele schommelingen. Deze klachten gaan vaak gepaard met frustratie, verdriet of onzekerheid. ACT richt zich niet op het wegnemen van deze klachten, maar op het anders leren omgaan ermee. 🧠
Een belangrijk onderdeel van ACT is acceptatie: het erkennen dat bepaalde beperkingen of klachten aanwezig zijn, zonder hier voortdurend tegen te vechten. Dit kan helpen om energie te besparen en minder vast te lopen in negatieve gedachten. Daarnaast wordt gewerkt aan cognitieve defusie, waarbij iemand leert om gedachten meer op afstand te bekijken in plaats van ze als absolute waarheid te zien. ☁️
Ook staat binnen ACT het ontdekken van persoonlijke waarden centraal. Voor mensen met NAH kan het leven er anders uitzien dan voorheen, maar wat iemand belangrijk vindt – zoals contact met anderen, zelfstandigheid of creativiteit – blijft vaak bestaan. Door deze waarden te verkennen, kan iemand opnieuw richting geven aan zijn of haar leven. 🧭
Vervolgens helpt ACT bij het zetten van concrete, haalbare stappen (toegewijd handelen) die passen bij deze waarden, rekening houdend met de beperkingen. Voor mensen met NAH is het belangrijk om dit proces aan te passen: oefeningen moeten overzichtelijk en praktisch zijn, met herhaling en eventueel visuele ondersteuning. 👣
Tot slot besteedt ACT aandacht aan het hier-en-nu aanwezig zijn (mindfulness), wat kan helpen om meer rust en overzicht te ervaren. Door deze elementen te combineren, kan ACT mensen met NAH ondersteunen in het opbouwen van een betekenisvol leven, ondanks de blijvende gevolgen van hun hersenletsel. 🧘
← Terug naar het aanbod| Dienst | Duur | Tarief |
|---|---|---|
| Intakegesprek | 1 uur | € 85,- |
| Individueel consult | 1 uur | € 85,- |
| Individueel consult | max. 1,5 uur | € 100,- |
| Online gesprek | 1 uur | € 85,- |
Indien je verhinderd bent, gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:
* Uitzondering bij aantoonbare overmacht of acute situatie.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen?
Neem gerust contact op.
